몸은 피곤한데 애플워치가 '숙면'이라고 해서 의아하셨죠? 이번 iOS 26.2 업데이트로 수면 점수 기준이 확 달라졌어요. 이제는 내 컨디션과 딱 맞는 냉정한 분석이 가능해졌는데, 어떤 점이 바뀌었고 어떻게 활용하면 좋을지 핵심만 콕콕 집어 알려드릴게요. 왜 수면 점수가 갑자기 낮아졌을까요?그동안 애플워치의 수면 점수는 조금 너그러운 편이었어요. 자고 일어났을 때 몸이 무거워도 점수는 의외로 잘 나오는 경우가 많았죠. 하지만 이번 iOS 26.2와 watchOS 26.2에서는 사용자들의 피드백을 적극 반영해서 기준을 훨씬 엄격하게 재조정했답니다. 이제는 정말 푹 잤을 때만 높은 점수를 받을 수 있게 되었더라고요.iOS 26.2에서 달라진 수면 등급표 확인하기가장 큰 변화는 점수 구간의 재분류예요. 기존에..